Як знайти спокій у щоденному житті під час війни? У цьому випуску подкасту «Стабільна нестабільність» Тетяна Руденко, психотерапевтка та засновниця ГО «Вільний Вибір», разом із ветераном, звільненим з полону, Вільгельмом Вітюком, та психотерапевткою Катериною Тімакіною обговорюють реальні способи підтримки психічного здоров’я, моменти відновлення та маленькі радощі, які допомагають зберігати внутрішню рівновагу.
Тема розмови — відверто про страх, тривогу, відкладене життя та практики пошуку спокою в умовах війни. Подкаст допоможе розібратися, як жити тут і зараз, незважаючи на обставини навколо. Рекомендації, які обговорюють гості подкасту, стосуються радше ветеранів/ок, членів родин військових і не призначені для застосування безпосередньо в бойових умовах.
Будь ласка, підтримайте наш канал. Підпишіться, поставте лайк цьому відео та залиште коментар. Щоб відразу дізнатися про наступні випуски, натисніть на дзвіночок.
