КРІЗЬ
ЇХНІЙ
ПОГЛЯД

«Repower дав мені щось, чого, як виявилося, мені дуже бракувало. Дивитися на світанок над Балтійським морем було так, ніби вперше бачиш світ. Ліси, повітря, простір — усе це ніби прояснило думки.

Програма була дуже продумана і по-людськи тепла. Я щиро вдячний за цей досвід. Моє життя ніби розділилося на “до” і “після”.»

«Проєкт був сильним. Він справді допомагає — навіть такій людині, як я. Але, можливо, тягар, який на мені, надто важкий, щоб сповна прожити відновлення. Мені було складно відпустити, повністю прийняти те, що нам давали. Частина мене була вдячна, частина — шкодувала, що не змогла відчути більше. Можливо, цього просто було замало — не через сам проєкт, а через те, наскільки сильно я цього потребував.»

«Після Repower я пройшов ще дві ротації — обидві були надзвичайно важкими. Але той час я досі ношу із собою. Це було ніби перезавантаження, рідкісний момент, коли можна було просто перевести подих.

Він нагадав мені, ким я є поза війною. Я досі мрію про мир. Я хочу й надалі лікувати людей — але вже в країні, яка більше не живе у війні.»

«Repower став для мене одним із найкращих досвідів у житті.

Психологи допомогли мені рухатися далі, і я вперше за багато років відчула справжнє людське тепло.

Там я зустріла неймовірних людей — дехто з них став для мене справжнім другом. Тепер у мене є бажання розвиватися, вчитися далі й ще краще надавати допомогу нашим захисникам.»

«Завдяки Repower я разом із побратимами поїхав до Швеції на програму відновлення. Там ми змогли трохи розвантажитися психологічно й морально, познайомитися з новою країною та новими людьми.

Це був дуже сильний досвід, який допоміг мені відновитися і відчути себе значно краще. З’явилася наснага далі виконувати свої обов’язки як військового лікаря.

І найважливіше — у мене знову з’явилося відчуття, що можна мріяти: про майбутнє, про подорожі, про родину і про все найкраще, що ще чекає на нашу країну.»

«Участь у Repower стала справжньою можливістю “видихнути”.

Проєкт — як і люди, що були поруч, — допоміг вгамувати внутрішній неспокій, зняти напруження та подарував безцінні знайомства, емоції й спогади, які надихають і додають сил для подальшого виконання службових обов’язків.»

«Мій стан після проєкту покращився. Я знайшов друзів і однодумців — людей, які борються за країну, яким не байдуже, які щиро люблять Україну і прагнуть її розквіту.

Я побачив людей з інших країн, які щиро переймаються і всіляко підтримують нас, ставляться з повагою до тих, хто боронить Україну, і всією душею хочуть допомогти.

Я знайшов рідні душі на Repower.»

«Цей проєкт допоміг мені подивитися на себе з іншого боку. Я знову почав думати про майбутнє — про своє життя, про життя близьких.

На мою думку, такі програми мають бути постійними. У нашій роботі іноді потрібно мати можливість відволіктися, щоб потім повернутися і працювати ще ефективніше.»

«Repower дав мені можливість бодай на мить забути про війну, відчути турботу не лише як медик, а як людина.

Продумана програма, люди поруч — усе це допомогло відновитися. Я відчув, що знову готовий повернутися і продовжувати свою роботу.»

«Після Repower я знову відчув внутрішню опору і мотивацію.

У мене з’явилося бажання й надалі допомагати людям, і я відчув гордість за це. Спілкуватися з людьми стало легше. Я перестав постійно відчувати роздратування.

Дякую Repower за підтримку і небайдужість до зломлених бійців.»

«Це мені дуже допомогло.

Після участі в Repower я стала ще сильнішою, ще більш вмотивованою. Я зрозуміла, що на своєму місці, що роблю свою роботу добре та правильно. Навчилася керувати емоціями. Спокійніше ставлюся до ситуацій, до оточення, до власного стану. Маю сили й бажання йти далі та виконувати свою справу. Я побачила, що не одна зі своїми страхами, болем та відчаєм. Заняття з психологом і час із колегами — це було дуже щиро й тепло. Було багато справжніх емоцій, яких уже давно не відчувала.

Після Repower я зрозуміла: я там, де маю бути, роблю те, що маю робити.»

«Після участі в проєкті стало «легше дихати.

Завдяки спеціалістам і тренінгам прийшов спокій. Розвіялися думки, мертві перестали приходити уві сні, прояснився розум.

Найбільшим натхненням були прекрасні краєвиди Швеції, місця, де вдалося побувати, і море, за яким так сумував. Це все назавжди залишиться в пам’яті — чудові, відкриті й щирі люди. Участь у проєкті допомогла знову відчути смак життя й дала змогу відчувати себе живим.»

«Я навіть не дуже розумів, куди саме їду. Просто колега сказав: “Тобі сподобається”. І, чесно кажучи, так і сталося.

Мені знадобилося кілька днів після повернення, щоб повністю це усвідомити. Repower був справді особливим досвідом.

Було відчутно, що людям справді небайдуже. Українські і шведські волонтери, партнери, організатори. Це дуже зворушувало, бо іноді здається, що світ не хоче чути про наш біль.

Але у Швеції я відчув повагу до себе. Це відчуття повернуло мені сили і дало мотивацію, яку я вже думав, що втратив.»

«Під кінець проєкту щось у мені змінилося. Я була серед людей, які мене розуміють, з якими безпечно говорити про те, що болить.

Це відчуття безпеки дало змогу відкритись, довіритись і знову відчути мою силу.

Я повернулась з вірою і така щаслива, з розумінням, що я теж заслуговую на допомогу і підтримку.»

«Repower став моєю першою поїздкою за кордон.

Спочатку було непросто — але згодом щось у мені змінилося. Я відкривала для себе новий досвід, ділилася пережитим, відкривалась людям.

Вперше після всього пережитого мені стало трохи легше. Я знову відчула власну силу — і повірила, що попереду ще може бути щось хороше.»

«Repower дав мені можливість просто зупинитися і перевести подих. І вперше я зловив себе на думці, що ця війна колись може закінчитися.

Раніше така думка навіть не приходила мені в голову.

Усе було настільки продумано і зроблено з турботою, що я знову відчув, як це — думати про майбутнє.»

«Після Repower я відчув себе набагато сильнішим. Робота з психологами і можливість по-справжньому відпочити дуже допомогли. Я познайомився з багатьма фахівцями зі своєї сфери, і це дало мені нову енергію.

Я повернувся до служби з ще більшою мотивацією продовжувати рятувати життя і підтримувати своїх побратимів.»

«Після проєкту з’явилися нові сили та бажання рухатися далі, розвиватися і працювати.

Залишилося багато теплих спогадів про подорож і час, проведений у Швеції. Хотілося б колись знову туди повернутися.»

«Мій стан після Repower — це наче система, яка отримала свіже оновлення в плані морально-психологічного стану. Я отримав новий подих енергії.

Дуже допомогла сама Швеція. Її природа, люди, тиша, доброзичливість і той простір, який нам дали для відновлення. Змінилося і моє ставлення до себе, до служби, до майбутнього. Я знову почав ставитися до себе з турботою. Почав думати про майбутнє. Я усвідомив, що війна для мене може закінчитися і буде майбутнє: дім, сім'я, собака, машина, можливо, ранчо, а, можливо, й кінь буде.

Repower повернув мені відчуття, що в мене ще є життя попереду.»

«Після Repower я змінився. Це був ковток свіжого повітря, який нагадав, як це — просто жити. Гуляти містом, спати спокійно, не думаючи про дрони чи бомби.

Програма була глибоко продумана — і психологічна підтримка, і прості моменти радості. Вперше за роки я відкрився людям і відчув справжнє спілкування. Ця поїздка заряджує енергією, повертає сенс, дає сили працювати далі.

Я знову згадав, заради чого все це. І щиро вдячний — людям, які були поруч, і тим, хто це організував.»

«Repower дав мені багато практичних речей, які я використовую й зараз.

Вправи від фізичних терапевтів допомагають зі спиною, я їх постійно роблю. А те, чого навчили психологи, допомогло мені нарешті нормально спати. Після цього життя стало трохи легшим, і це дуже важливо.»

«Проєкт допоміг “розвіятися”, згадати, що є світ за межами війни, згадати хоча б на короткий час, як це було “до”. Зміг відновити власну внутрішню мотивацію.

Взяв для себе багато нового і корисного, що, сподіваюся, допоможе не тільки мені справлятися зі стресом, а й дасть змогу допомагати побратимам і посестрам у важких ситуаціях. Ну і, звісно, багато знайомств, адже горизонтальні зв’язки — це те, на що дуже покладається наша армія.»

«Навпаки, я повернулась з натхненням, я скучила за своїми, за роботою. Привезла нові ідеї, наприклад, впроваджую колективну ранкову нейрогімнастику. Гадаю, найбільше «витягнули» мене дві речі. Перша, це краса. В усьому: від гарних смачних сніданків, красивого житла, можливості нафарбувати губи вперше за 9 місяців. І до краси природи, архітектури, музики, музеїв. Після сірого, зеленого, брудного, поламаного - це була дійсно насолода. Друге, це, звичайно, люди навколо. Стільки любові, розуміння, підтримки, просто дружнього спілкування. Як дитячий табір тільки для втомлених сумних дорослих. Досі згадую всіх з величезною теплотою і подякою.»

«Під час проєкту я працював з дуже хорошими психологами, які допомогли мені прийняти мої емоції і пояснили, що це нормально.

Я знайшов справжню підтримку та щиру дружбу. Repower — це спогади, які залишаться зі мною надовго. Я повернувся з чіткішими планами на майбутнє.»

«Допомогли відновитися природа, спокій та привітні гостинні люди, які занурювали в свій світ і культуру. У певні моменти це так затягувало, що забувала за все інше.

Я знайшла нових друзів, приїхала сповнена нових ідей та натхнення. Звісно, моральна втома не покидає так легко. Але нагадування, що життя може бути іншим — безцінне.

Бо ми втрачаємо ці спогади про мирну реальність.»

«Ми знову згадали, як це — жити.»

— Ігор, позивний «Горинич»
11.05.2024, Repower 6

«Команда Repower щиро намагалася дати нам можливість хоча б трохи відпочити і відволіктися. Були прогулянки, зустрічі, багато спілкування. Це допомагало хоча б на якийсь час відійти від постійної напруги і трохи перевести подих.

Для мене ця поїздка стала важливою паузою. Вона допомогла трохи стабілізувати психологічний стан і дати собі можливість подумати про майбутнє. Іноді навіть короткий час у спокійному місці може дати сили рухатися далі.»

«Repower дав мені можливість скинути це напруження. Там було світло і тепло, дуже підтримуюча атмосфера, особливо в нашій групі з психологом. Ми могли бути собою і говорити на будь-які теми.

Після програми я відчула більше внутрішньої рівноваги і зрозуміла, наскільки важливо інколи дозволяти собі відпочити. Залишилося відчуття, що ми не самі, і наша сила в тому, що ми разом.»

«Мій стан після Repower — це сила незламності, велич любові до своєї землі та рідної Батьківщини, бажання стати кращим, жити та перемагати!»

«Після програми я відчув, що зміг трохи відновитися і фізично, і психологічно. Дуже допомогло саме те середовище — підтримка, спокій, спілкування з людьми, які розуміють, через що ти проходиш.

З цієї програми я забрав із собою відчуття, що про нас пам’ятають і нас підтримують. Це дає сили рухатися далі.

Також трохи змінилося ставлення до себе — я зрозумів, що відновлення важливе, і що інколи потрібно дозволяти собі паузу, щоб мати сили продовжувати службу і допомагати іншим.»

«Стало легше, спокійніше, врівноваженіше. З’явилось натхнення працювати краще і ідеї, як покращити свій стан. Робота з пораненими — це турбота. Без емоційного ресурсу ти нічого не даєш людині.

Ми щодня приймаємо рішення, від яких залежать життя і здоров’я інших, але ми теж люди. Втомлюємось, накопичуємо біль і втрати. Іноді не бути «ок» — нормально. Поки не впадеш, не розумієш, що ти живий і маєш потреби. На Repower це стає очевидним: хочеш відпочити. І можеш говорити з колегами не лише про поранених, а просто як з людьми.»

«Проєкт мені дав змогу відволіктися від цих думок хоч на трошки, забути про всі проблеми і знову згадати, що таке мирне та тихе життя, де ти відчуваєш себе в безпеці. Найбільше в відновленні допомогла природа, тиха, красива природа. Допомагало ще сильно те, що постійно відкривав щось для себе нове.

Знову згадав, для чого потрібно жити, для чого потрібно трудитись та не опускати руки.

Дякую за те, що тимчасово зробили для мене рай.»

«Мені дуже допоміг сам розклад програми: насичений активностями, але з часом для себе.

На проєкті я відчула себе живою, відчула своє тіло. Це незвичне відчуття — бути тут і зараз, не тривожитись і не думати постійно про минуле чи майбутнє. Я відчула енергію, з якою повернулася до роботи. Допомогли і групова робота, і зустрічі з психіатром. Я повернулася відновленою і з новими силами працювати.

Разом із кільцем, яке отримують усі учасники, я забрала відчуття себе в просторі й безпеці. Коли торкаюся його, зупиняю потік тривожних думок.»